Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню

Это просто невыносимо… Сколько можно это терпеть… Каждый день одно и то же… А так ли все плохо на самом деле? Иногда наши мысли кажутся очень реалистичными, но это всего лишь мысли. Немецкий психолог Бона Леа Шваб предлагает простые упражнения на каждый день, которые помогут укротить неприятные мысли, не париться по мелочам и достичь желаемого. Книгу можно прочитать от начала до конца, а можно выбрать те упражнения, которые вам нужны прямо сейчас.

Книга «Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню» авторства Боны Леа Шваб – это руководство, которое поможет вам освободиться от негативных мыслей и научиться жить более полноценной жизнью. Книга написана с тонким пониманием того, что большинство из нас в какой-то момент сталкивается с чувством беспомощности и страхом перед неизвестностью. Боны Леа Шваб предлагает читателю множество упражнений и практик для того, чтобы они смогли освободиться от негативных мыслей и научиться ценить каждый день. Книга представляет собой идеальную комбинацию теоретических знаний и личных историй автора, которые помогут читателю начать новый путь к более счастливой жизни.