Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 14

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием правой, косой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке» с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, металлической треугольной рукоятки, оцинкованного ведра со щебнем и фундаментного бетонного блока весом 280 килограмм

Книга «Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 14» автора Петра Филаретова – это продолжение серии практических руководств по спортивной медицине. В ней автор рассматривает комплекс упражнений для укрепления мышечного корсета грудной и поясничного отделов позвоночника дома. Книга написана доступным языком, иллюстрирована фотографиями и подробно описывает технику выполнения упражнений. Она будет полезна всем, кто хочет укрепить свой корсет мышц и уменьшить боли в спине. Кроме того, книга поможет предотвратить проблемы со спиной и улучшить их общее состояние. В целом, это очень полезное пособие, которое стоит прочитать всем, кто хочет оставаться здоровым и активным на протяжении всей жизни.