Скрытая сила привычек. Как перестать ограничивать свои возможности, мечты и достижения

Как часто вы представляете себя счастливее, богаче, стройнее? Мечтать и ставить цели для людей не проблема. Проблема – достигать их. Не останавливаться, даже когда дела идут вкривь и вкось. Почему нам так тяжело выполнять задуманное?

Мы все накапливаем багаж привычек и убеждений, который тормозит нас. Думаем, чувствуем и ведем себя автоматически, каждый раз надеясь на другой результат. Так развивался наш мозг миллионы лет, так устроено наше подсознание – огромная горилла, которая делает, что хочет. Но есть и хорошие новости – гориллу можно приручить!

«Скрытая сила привычек» – книга о том, как использовать свой мозг для достижения целей и желаний. Выполняя уникальные нейроупражнения из книги, вы научитесь чувствовать, думать и действовать на пике своих возможностей, а не просто мечтать; перестанете саботировать свои успехи; повысите самооценку и обретете уверенность в себе; избавитесь от негативного мышления; узнаете, как взять жизнь под контроль, освободиться от стресса, ситуаций и людей, лишающих вас жизненной энергии.

«Скрытая сила привычек» - это книга об изменении своих привычек для достижения успеха. Автор Джон Ассараф, успешный предприниматель и эксперт по развитию личности, объясняет, как поведенческие привычки влияют на нашу жизнь и как можно использовать новые привычки, чтобы достичь своих целей. Ассараф обсуждает такие темы, как: какие привычки помогают людям достигать успеха, как установить новые привычки и избавиться от вредных, почему привычки играют важную роль в достижении целей. Кроме того, автор представляет конкретные стратегии и упражнения для чтения, здорового образа жизни, эффективного планирования и управления временем, а также общения с окружающими. Использование этих стратегий может помочь читателю лучше понять свои поведенческие привычки и оказать положительное влияние на свою жизнь. В целом, «Скрытая сила привычек» - это практическое руководство для тех, кто желает изменить свою жизнь к лучшему, и главным образом, исследование важности привычек в достижении целей.