Литрес
4.5
LiveLib
4.7
Жанр: ---
Скачать книгу
131
загрузок
0
отзывов
Информация о книге
  • Возрастное ограничение 12+
  • ISBN 978-5-17-105802-9
  • Правообладатель Издательство АСТ
  • Издатель АСТ
Аннотация

Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Дает эффективные методики для избавления от этих проблем, расписанные буквально по шагам.

Данная книга – настоящее спасение для человека, уже мысленно распрощавшегося с нормальной полноценной жизнью. Выполнение всех упражнений и заданий, разработанных авторами, положит конец бесконечным поискам чудодейственного средства для избавления от ваших проблем. Вы получите исчерпывающую и достоверную информацию о том, что на самом деле с вами происходит, а главное – начнете путь к счастливой и здоровой жизни, свободной от невроза и различных проявлений тревоги, страхов и фобий.


Читать онлайн

Скачать книгу Павел Федоренко «Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы»

Представленные ссылки на скачивание ведут на легальные копии книг, предоставленные партнером.
Рейтинг: 4.6 (78 голосов)
FAQ

Как скачать полную версию книги «Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы» бесплатно?

Мы являемся партнером компании Литрес, поэтому скачать полную версию книги "Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы" от автора Павел Федоренко можно только после покупки.

Чем открыть книгу «Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы» после скачивания?

Если вы скачиваете книгу Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы в формате FB2 и EPUB для Windows или телефонов (Android/iPhone), используйте программу FBReader


База знаний (β)

«Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы» – это книга, написанная психологом-практиком Павлом Федоренко, которая поможет вам научиться справляться со страхом, паникой, тревожностью и другими видами ВСД. В книге автор подробно объясняет, что такое ВСД, какие факторы могут приводить к развитию этой проблемы и как ее можно преодолеть. Кроме того, в книге представлены новые методы лечения и предупреждения ВСД, которые основаны на современных научных исследованиях. Автор подчеркивает, что наиболее эффективными методами борьбы со страхом и паникой являются психотерапия, аутогенная тренировка, медитация, йога и другие практики релаксации. Он также рассказывает о значении правильного питания, физической активности и сна для укрепления нервной системы. В целом, «Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы» – это полезная книга для тех, кто страдает от ВСД и хочет научиться справляться со своими эмоциями и чувствами. Она предлагает новые подходы к лечению и поддержанию психического здоровья, которые могут быть полезны для каждого человека.


Отзывы и рецензии:
Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!