Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней!

Суть метода – неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое состояние здоровья, тем лучше управляете своей фортуной.

Метод Бутейко был 60 лет запрещен в нашей стране, потому что его не признавала официальная наука. И только сегодня дыхательная гимнастика названа учеными РАМН «революционным открытием в области медицины». И становится доступной для всех россиян.

Забудьте старую истину «Дышите глубже!» Живите долго и счастливо по новому правилу: «Дышите меньше и легче!» В книге вы найдете пошаговые инструкции с фотографиями, которые вам помогут отучиться от глубокого дыхания и научиться поверхностному.

Книга «Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней!» - это практическое руководство для тех, кто желает улучшить здоровье и качество жизни. Автор книги - Николай Николаевич Бутейко - известный советский врач-физиолог, который разработал свой уникальный метод дыхательной гимнастики, позволяющий избавиться от различных заболеваний.

Книга начинается с объяснения принципов Бутейко-терапии и определения понятий, таких как «гиповентиляция», «углекислотная гипоксия» и «базифилия». В дальнейшем автор даёт читателю пошаговую инструкцию, как практиковать дыхательные упражнения по методу Бутейко, и как понимать причины и симптомы недостатка кислорода.

Книга охватывает множество тем: от лечения хронических болезней, до улучшения сна и психического здоровья. Она также содержит интересные и полезные советы по правильному питанию, образу жизни, и улучшению окружающей среды.

В целом, «Дыхание по методу Бутейко» - это ценный ресурс для людей, которые стремятся вести здоровый образ жизни и укреплять своё здоровье без применения химических препаратов. Она позволяет не только понять, как правильно дышать, но и осознать важность качественного вдоха и выдоха для нашего организма.