51
загрузок
0
отзывов
Информация о книге
  • Возрастное ограничение 12+
  • ISBN 978-5-9614-2699-1
  • Переводчик П. Алейников, К. Аберкова
  • Правообладатель Альпина Диджитал
  • Издатель Альпина нон-фикшн
Аннотация

«Прояснение Пранаямы» является достойным дополнением и продолжением «Прояснения йоги» Шри Б.К.С. Айенгара, книги, которая на данный момент является классическим учебником по практике Хатха Йоги. Настоящая книга также является практическим, полным и надежным путеводителем для всех, кто желает совершенствоваться в йогическом искусcтве дыхания.

Дыхательная система излагается как с точки зрения современной анатомии, так и с точки зрения древних йогических текстов. Описаны 82 дыхательные техники 14 основных пранаям, от простейших до наиболее совершенных. Ступени каждой пранаямы сведены в таблицы.

Представлены всесторонние данные по философии йоги и такие важные темы, как нади, бандхи, чакры, Биджа мантра. Особое внимание уделяется препятствиям и опасностям, которых необходимо избегать в практике пранаямы. Для желающих серьезно изучать это искусство предлагается прогрессивный, рассчитанный на 5 уровней сложности 200-недельный курс.


Читать онлайн

Скачать книгу Б. К. С. Айенгар «Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика»

Представленные ссылки на скачивание ведут на легальные копии книг, предоставленные партнером.
Рейтинг: 4.2 (36 голосов)
FAQ

Как скачать полную версию книги «Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика» бесплатно?

Мы являемся партнером компании Литрес, поэтому скачать полную версию книги "Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика" от автора Б. К. С. Айенгар можно только после покупки.

Чем открыть книгу «Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика» после скачивания?

Если вы скачиваете книгу Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика в формате FB2 и EPUB для Windows или телефонов (Android/iPhone), используйте программу FBReader


База знаний (β)

Книга «Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика» от Б. К. С. Айенгара – это практическое руководство, которое поможет вам освоить принципы и техники практики пранаямы – легких дыхательных упражнений, нацеленных на глубокое очищение организма и улучшение его здоровья. В книге подробно описываются 40 разных видов пранаямы, разделенных на разные категории в зависимости от их воздействия на организм и целей практики. Книга также содержит фотографии и описания правильной позы для каждого упражнения, а также подробный разбор техники дыхания. В целом, «Прояснение Пранаямы» – это отличное руководство для тех, кто хочет начать практиковать пранаяму и улучшить свое здоровье через упражнения дыхания.


Отзывы и рецензии:
Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!