Доминанта похудения: что это и как самостоятельно превратить желание в работающий механизм

Авторская методика «Доминанта похудения» — ваш путь в мир стройности. Изучать ее интересно, а применять легко, просто и приятно. Если лишний вес — ваша главная проблема, то взгляните на нее с другой стороны. Желание похудеть можно превратить в мощный механизм, который сдвинет ваш вес с мертвой точки. Как заставить его работать — читайте в моей методике, не имеющей аналогов в мире.

«Доминанта похудения» – это книга, содержащая методики по похудению для тех, кто не желает обращаться к экстремальным методам. Автор Тамара Михайловна Дамашкан говорит о том, что главное, что мешает людям похудеть – это небольшое желание изменить свой образ жизни и питания. Автор разбирает многочисленные психологические и физиологические причины неудач, рассказывает о главных ошибках при желании похудеть и дает советы, как их исправить. Она подчеркивает, что важно относиться к похуданию не как к единовременному процессу, а как к изменению образа жизни в целом. Книга содержит много простых и эффективных упражнений, рецептов, планов питания и рекомендаций, которые помогут читателю преодолеть свои привычки и достичь желаемого результата.