Самооборона от А до Я. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами

Это первая полная инструкция по самозащите в городе. С помощью издания вы узнаете и научитесь, как легко разработать личную систему безопасности для себя и своих близких; не выглядеть жертвой; уметь определять психотип агрессора в ходе конфликта; прогнозировать действия агрессора; использовать универсальные принципы безопасности; защитить себя с помощью простых, но эффективных приемов; правильно вести себя на допросе; действовать при нападении собаки; защитить свой дом от взломщиков; разобраться с шумными соседями.

В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

Книга «Самооборона от А до Я» является пошаговым гайдом по защите от агрессивных нападений на улице без знания боевых искусств. Автор Михаил Диденко, известный тренер и практик, подробно описывает основные техники самозащиты, такие как удары руками и ногами, захваты и избежания атак, а также дает советы по сохранению психологической уверенности в критической ситуации.

В книге также обсуждаются принципы использования обычных предметов, таких как ключи и зажигалки, как оружие для самозащиты. Особое внимание уделено тренировочным методам, которые помогут читателю освоить техники и не замедлить свою реакцию в драке.

Книга «Самооборона от А до Я» является полезным руководством для тех, кто хочет освоить техники самозащиты, но не имеет времени или возможности заниматься боевыми искусствами. Кроме того, книга будет полезна всем, кто хочет укрепить свою физическую и психологическую подготовку.