Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни

Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы книги делятся с читателями способами его обретения.

«Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни» - это книга о японском концепте икигай, который можно перевести как «жизненная цель» или «смысл жизни». Автор книги, Франсеск Миральес, исследует икигай как способ нахождения счастья и долголетия в Японии. Книга не только объясняет, что такое икигай, но и помогает читателю открыть свое собственное икигай и попытаться осуществить его. Здесь вы найдете интересные истории и факты об икигай, а также практические советы и упражнения, которые помогут вам аннулировать негативные влияния окружающей среды и следовать своим икигай. Если вы ищете вдохновение, чтобы найти свой жизненный смысл и жить долгую и счастливую жизнь, эта книга станет отличным выбором.