Ешь и молодей. Секреты правильного питания

В книге «Ешь и молодей» вы найдете полезные советы, как с помощью обыкновенных продуктов питания сохранить молодость и радость жизни. «Старость – не радость», – говорит народная пословица. И это действительно так, но старости, к сожалению, не избежать. Зато вполне реально отодвинуть ее наступление, причем очень надолго. Можно ли назвать Катрин Денёв или Джейн Фонду старухами? Вряд ли, а ведь им уже далеко за шестьдесят пять. Другая мудрая поговорка гласит: «Мы – это то, что мы едим». Так значит, если есть молодильные яблоки, и старость не страшна! Сказки сказками, но и простым людям доступны эффективные средства для сохранения вечной молодости и красоты. И, быть может, они прямо сейчас лежат на полке вашего холодильника…

«Ешь и молодей. Секреты правильного питания» - это книга, написанная популярным диетологом Карлом Ланцем, которая рассказывает о том, как правильно питаться, чтобы не только сохранить молодость организма, но и продлить жизнь. В книге автор предлагает конкретные советы по составлению рациона питания, изучению продуктов, вредных и полезных их свойств, а также разъясняет, как правильно готовить блюда и не терять при этом витамины и минералы. Карл Ланц рассказывает о вреде сахара, животных жиров, быстрых углеводов и других продуктов, способствующих возрастанию процессов старения. Книга является практическим руководством для тех, кто хочет сохранить здоровье и молодость организма на долгие годы.