Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии

Нельзя сажать полного человека на диету, заставлять его считать калории и наворачивать круги вокруг дома. Чтобы остановить эпидемию ожирения, нужно обратиться к доказательной медицине, уверен доктор Джейсон Фанг. Опираясь на науку, он разработал простую и эффективную систему, благодаря которой любой страдающий от лишнего веса сможет вылечиться навсегда!

Автор долгие годы лечил людей так, как его учили: снимал симптомы, не уделяя внимания причинам болезни. Но он совершил шокирующее открытие, которое может спасти мир от ожирения и диабета. В этом революционном мировом бестселлере знаменитый врач рассказал, как убедить мозг и гормональную систему разобраться с проблемой.

Книга «Код ожирения» авторства Джейсона Фанга рассказывает о том, как привычка считать калории, уменьшать объем порций и увеличивать физическую активность может привести к ожирению, депрессии и диабету. Автор провел большое медицинское исследование, в результате которого пришел к выводу, что главной причиной ожирения являются нарушения обмена веществ. В книге подробно описываются различные методы борьбы с избыточным весом и рассматриваются научные подходы к проблеме. Автор также дает читателям ряд практических советов о том, как изменить свой образ жизни и сбросить лишний вес. Книга будет полезна всем, кто страдает от ожирения и ищет эффективный способ борьбы с ним.