Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 13

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке» с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, металлической треугольной рукоятки, оцинкованного ведра со щебнем и фундаментного бетонного блока весом 280 килограмм.

Книга «Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 13» автора Петра Филаретова – это очередное пополнение в серии учебных пособий для людей, которые хотят поддерживать здоровье своего позвоночника и сильные мышцы. В книге описаны новые упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях, без необходимости похода в спортивный зал. Благодаря подробным фото- и видеоинструкциям, каждый сможет легко освоить данное упражнение и начать его выполнение. Автор уделяет особое внимание описанию правильной техники и предупреждению возможных травм, что делает книгу безопасной для начинающих и продвинутых спортсменов. Если Вам необходима помощь в укреплении мышечного корсета позвоночника на дому – данная книга является настоящей находкой для Вас.