Излишний вес: почему не помогают диеты?

«...Прочитав данную книгу, Вы поймете, что если кто-то предлагает «диету» – тем самым он подтверждает свою некомпетентность и незнание проблемы. Начинать нужно не с поиска диет, а с повышения уровня знаний о собственном организме. Изменения в питании должны быть осознаны. Это наш главный принцип...»

Книга «Излишний вес: почему не помогают диеты?» авторства Андрея Кондратюка представляет собой научную работу, посвященную причинам и путям решения проблемы избыточного веса. Автор убежден, что использование диет и физических упражнений не является настоящим способом борьбы с лишним весом, так как они не устраняют причину его возникновения. В книге подробно описываются механизмы образования жировых клеток, их взаимодействие с гормонами и процессы усваивания пищи. Автор предлагает альтернативные методы, связанные с генетическими, биохимическими и психологическими факторами возникновения лишнего веса. Книга способна изменить взгляд не только на проблему избыточного веса, но и на общие подходы к здоровому образу жизни.