Питание кормящей мамы

«Женщина еще во время беременности должна подготовить себя к кормлению ребенка. Очень важен уход за молочными железами. Нередко ребенок лишается материнского молока только потому, что беременные не готовят молочные железы или не знают, как это делать…»

«Питание кормящей мамы» – это настольная книга для мам, заботящихся о здоровье своего малыша и своем собственном. Автор Илья Мельников, диетолог и специалист в области здорового питания, дает четкие и доступные советы по повседневному питанию кормящей мамы, описывает механизмы воздействия еды на организм мамы и ребенка, разъясняет необходимые знания о макро- и микроэлементах.

Книга содержит много полезных рецептов, даже для тех, кто не имеет опыта готовки. Информация подана в доступной форме, снабжена яркими иллюстрациями. Автор откровенно говорит о распространенных мифах в области питания и дает аргументированные объяснения пользы и вреда различных продуктов.

Автор подходит к теме с пониманием потребностей кормящих мам, учитывает их особенности и онлайн готов предложить консультацию при необходимости. Книга «Питание кормящей мамы» станет незаменимым помощником и гарантией здорового питания как для ребенка, так и для мамы.