Сам себе массажист

Самоучитель массажа – это мастер-класс опытного массажиста. Здесь вы найдете и азы массажа для начинающих, и профессиональные техники для практикующих массажистов. Разновидности самомассажа и лечебного массажа, исцеляющие техники классического массажа, подробная методика воздействия на биологически активные точки – все необходимые сведения для эффективного обучения массажу.

Все массажные приемы и техники проиллюстрированы фотографиями.

Книга "Сам себе массажист" от Владимира Васичкина является пособием для тех, кто хочет поддерживать свое здоровье и улучшать настроение за счет массажа. Автор предлагает ряд эффективных и простых упражнений для самомассажа различных частей тела. В книге описывается как влияют массажные воздействия на организм и как проводить массаж самостоятельно. Книга содержит цветные иллюстрации и детальные инструкции, которые позволяют самостоятельно выполнять массаж без привлечения квалифицированного специалиста. В результате ежедневного самомассажа можно избавиться от болезненных ощущений в мышцах, улучшить кровообращение, увеличить гибкость и поддерживать свое тело в тонусе. В целом, книга является полезным руководством для тех, кто стремится к здоровью и хорошему самочувствию.