Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно

В книге представлена вся необходимая информация, чтобы самостоятельно пройти курс лечебного голодания:

• основные принципы здорового питания;

• упражнения на расслабление и избавление от бессонницы, чтобы было легче переносить голод;

• подготовка к голоданию;

• подробная программа проведения:

– краткосрочного суточного голодания;

– трехдневного влажного голодания;

– 10-дневного сухого лечебного голодания;

• выход из голодания;

• дополнительные методы оздоровления.

Сухое лечебное голодание помогает улучшить самочувствие и повысить иммунитет, оно способствует противовоспалительному и противоопухолевому эффектам, в целом омоложению организма. Кроме того, это отличный способ профилактики болезней.

Перед прохождением курса голодания рекомендуется получить разрешение от лечащего врача.

Книга "Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно" от автора Сергея Филонова - это руководство для тех, кто хочет очистить свой организм от токсинов и паразитов. Она объясняет, что такое сухое голодание и как оно работает, дает советы по подготовке и прохождению процедуры, а также предлагает рецепты именно для тех продуктов, которые помогут восстановить организм после длительного периода голодания. Книга содержит также множество практических советов по уходу за кожей, относительно повышенной физической активности во время процедуры и многого другого. Автор убеждает, что голодание не только очищает тело, но и помогает наладить гармонию между физическим и духовным благополучием.