Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку

Новая авторская редакция популярной книги.

Почему…

– при внешней успешности, мы постоянно недовольны собой и находимся в плену собственной критики?

– смотря в зеркало, видим лишь недостатки?

– некоторым трудно реализоваться в профессии и раскрыть внутренний потенциал?

– ощущаем дефицит любви и острую недолюбленность?

– кому-то всё, а другим ничего?

В основе книги восьмилетний опыт практической работы с сотнями клиентов. Англоязычная версия – N1 в категории «Самооценка» (free) на Amazon.

Книга «Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку» - это практическое руководство по укреплению самооценки и любви к себе. Автор Анастасия Залога представляет набор упражнений, информации и мотивирующих историй, которые помогут читателям развиваться как личности и повышать свою уверенность.

Книга разделена на пять частей: «Самопознание», «Физическая форма», «Альтруистические действия», «Социальная сфера» и «Собственный внутренний мир». Каждый раздел содержит простые и практические советы для укрепления самооценки и любви к себе.

Кроме того, автор обращается к объяснению того, как депрессия может сказаться на самооценке, и как бороться с ней. Она также дает полезные советы как повышать уверенность в себе и учиться принимать себя таким, какой вы есть.

Эта книга - отличный выбор для людей, страдающих от низкой самооценки или депрессии, и желающих обрести новые знания и навыки для повышения уверенности в себе и любви к себе. «Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку» - чудесный и полезный источник учебной информации, который поможет вам построить свое будущее на более прочной основе.