Физиология силы

В монографии обобщены современные представления о физиологических механизмах, лежащих в основе силовых возможностей человека. Раскрываются сведения о тренировочных программах, направленных на развитие мышечной силы. Авторы предлагают новые дополнительные методы увеличения силовых способностей человека.

Монография предназначена для специалистов по спортивной медицине, физиологии, биомеханике, биохимии, теории и методике спортивной тренировки; для студентов, обучающихся по направлениям подготовки 49.04.01 – Физическая культура, 49.04.02 – Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура), 49.04.03 – Спорт; для аспирантов направлений подготовки 06.06.01 – Биологические науки и 49.06.01 – Физическая культура и спорт.

Книга «Физиология силы» Руслана Городничева обращается к теме, которая отлично подходит для тех, кто занимается фитнесом и спортом. В ней автор рассматривает анатомические особенности мышечных волокон, объясняет, как правильно тренироваться, чтобы развивать силу и мощь в своем теле. Книга содержит множество практических советов, которые помогут спортсменам достигнуть лучших результатов. Также в книге обсуждаются такие вопросы, как питание, уход за телом и прокачка различных мышечных групп, что делает ее полезной и для новичков, и для опытных спортсменов. Книга ориентирована на тех, кто хочет получить силу и привлекательную форму тела путем занятий спортом и правильного питания.