Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным

Бывает ли так, что вы говорите «да», когда хотели бы сказать «нет»? Соглашаетесь ли вы на то, что вам не по душе, лишь бы избежать конфликта? Мучаетесь и медлите, прежде чем принять решение? Жалеете, что приняли его?

Хотели бы вы на все эти вопросы ответить отрицательно? Хотели бы выражать свои желания спокойно и открыто? Уверенно отвечать на требования и критику?

С этой книгой вы сможете сделать это. Вы узнаете, как избавиться от страха, обрести уверенность в себе и повернуть свою жизнь в нужном вам направлении.

Эта книга научит вас, как изменить свое поведение и стать хозяином своей судьбы, как начать жить полной жизнью и быть счастливым.

Управляйте своей жизнью, живите так, как этого хотите вы!

Книга предназначена для широкого круга читателей.

Книга «Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным» написана психологом и тренером Джилл Хэссон. Она помогает читателям научиться выражать свои мысли и чувства, устанавливать границы в общении с другими людьми и решать конфликты. Автор объясняет, что ассертивность – это не агрессия и не бездеятельность, а способность говорить «да» и «нет» в нужный момент, сохраняя достоинство и уважение к себе и окружающим. В книге содержатся полезные советы и упражнения, которые помогут читателям на практике освоить навыки ассертивного поведения. Книга подойдет не только для тех, кто хочет развиваться в личной жизни, но и для тех, кто хочет улучшить свои профессиональные навыки в общении с коллегами и клиентами.