Зачем нужны эмоции и что с ними делать? Как сделать эмоции и чувства своими друзьями

Любые эмоции, даже неприятные, играют значимую роль в нашей психике. Для успешной и счастливой жизни важно уметь с ними обращаться. В простой и доступной форме автор показывает, как перестать, наконец, бороться с эмоциями, а сделать их своими друзьями и поставить их себе на службу. В книге много примеров практической работы психолога с различными жизненными ситуациями. Подходит как для профессионалов, так и для интересующихся психологией. Азбука для развития эмоционального интеллекта.

Книга «Зачем нужны эмоции и что с ними делать? Как сделать эмоции и чувства своими друзьями» Александра Мусихина - это пособие для людей, желающих научиться лучше понимать свои эмоции и управлять ими. Автор объясняет, что эмоции - это нечто неотъемлемое от нашей жизни, и что они могут служить как благодарному источнику радости и удовольствия, так и серьезной преградой на пути к успеху и счастью. Западная психология, которую адаптировал Мусихин для русского читателя, поможет понять, как наши мысли и поведение связаны с нашими эмоциями, и как мы можем управлять своими эмоциями, чтобы получать от них максимальную пользу. Книга даст вам возможность научиться не только понимать, но и управлять своими эмоциями, чтобы они стали вашими друзьями и помогали вам достигать желаемых результатов в жизни.