Путь от выжившего к победителю. Записки кризисного психолога

Книга содержит большой практический блок техник и упражнений по работе с такими кризисными состояниями, как шоковая травма, страхи и негативные переживания, панические атаки, невосполнимые утраты, ПТСР, работу с инвалидизированными комбатантами. Завершает книгу глава о постановке жизненных целей как этапа, который знаменует встраивание травматичного опыта в личный жизненный опыт человека через принятие его и осознание этой боли как необходимой части его духовного роста.

Книга «Путь от выжившего к победителю. Записки кризисного психолога» написана практикующим психологом Анной Мирцало. Автор дает рекомендации тем, кто столкнулся с острыми проблемами, и помогает преодолеть сложные жизненные ситуации. В основе книги лежит предположение, что кризисы в жизни неизбежны, поэтому важно научиться справляться с ними. В книге описаны методики, позволяющие преодолеть трудности, улучшить свою жизнь и сохранить психологическое здоровье. Материал представлен доступно и легко воспринимается, поэтому книга может быть полезна широкому кругу читателей. В целом, «Путь от выжившего к победителю. Записки кризисного психолога» является практическим руководством по преодолению кризисов, которое поможет стать сильнее и увереннее в своих силах.