The Power of Now. Практика

В этой книге есть сила, способная перенести вас в тихое место за пределами мыслей – туда, где исчезают порожденные разумом проблемы и где человек наконец понимает, что значит самому творить собственную жизнь. В книге приведено множество специальных практик, даны ясные ключи, которые позволят открыть для себя «изящество, легкость и свободу», появляющиеся в нашей жизни, когда мы просто останавливаем мысли и воспринимаем окружающий мир с позиции Сейчас.

«The Power of Now. Практика» - это продолжение бестселлера «The Power of Now», написанное Экхартом Толле. Книга представляет собой практическое руководство для тех, кто хочет применять учение о «здесь и сейчас» в своей жизни. В книге автор детально описывает методы и техники, которые можно использовать в повседневной жизни для того, чтобы обрести внутренний покой и осознанность. В книге рассматриваются различные аспекты «Здесь и Сейчас», в том числе осознанность информации, окружающей нас, настройка на присутствие, осознание эмоций и тела. Книга рекомендуется не только тем, кто уже знаком с учением Толле, но и новичкам в этой области. «The Power of Now. Практика» поможет свернуть все мыслительные процессы и сосредоточиться на настоящем моменте, чтобы получить из него максимум и наслаждаться каждым мгновением жизни.