Техники когнитивной психотерапии

Книга Роберта Лихи незаменима для специалистов и студентов, которые работают в методике когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор описывает способы помочь клиентам выявить и изменить мысли, провоцирующие создание проблем, основные убеждения, приводящие к тревоге, модели самокритики и поиска одобрения. В этой книге он учит исследовать личные схемы мышления; справляться с болезненными эмоциями; достигать целей. Каждая техника включает в себя яркие примеры и сопровождена диалогами.

"Техники когнитивной психотерапии" - это популярная книга, написанная Робертом Лихи, профессором психологии в Университете Пенсильвании. В книге описываются различные методы и техники, используемые в когнитивной психотерапии, которая является одной из наиболее эффективных форм терапии психических расстройств.

Книга включает в себя описание конкретных стратегий и техник, которые помогают людям разобраться с их мышлением, изменить отрицательные убеждения и привычки, остановить насилие внутреннего диалога и преодолеть другие препятствия, мешающие им в достижении благополучия.

Книга предназначена для профессионалов в области психотерапии, а также для широкого круга читателей, которые ищут материалы для самостоятельной работы над своими мыслями и эмоциями. Структура и язык книги понятны и доступны всем, что делает ее полезной и интересной для людей, заинтересованных в психологии и заботящихся о своем состоянии психического здоровья.