Конец эпохи self-help: Как перестать себя совершенствовать

Все успевай, зарабатывай больше, стремись к счастью, новым должностям и самореализации. «Довольно!» – говорит датский психолог Свен Бринкман. Современная эпидемия депрессии – реакция человека на невозможность постоянного развития в попытках стать лучшей версией себя. Используя идеи стоицизма, Бринкман предлагает семь простых правил, следуя которым можно стать свободным от навязанной позитивной психологии. В своем руководстве «Конец эпохи self-help» Бринкман он объясняет, почему не нужно прислушиваться к себе, в чем польза отказа от коуча и зачем необходимо читать романы и размышлять о прошлом. Прочитав эту книгу, вы узнаете об альтернативном пути к душевному благополучию.

“Конец эпохи self-help: Как перестать себя совершенствовать” – книга, которая затрагивает проблему самопомощи и направления, которые принимает в нашей жизни. Автор Свен Бринкман считает, что решение проблемы не стоит в том, чтобы постоянно “совершенствовать” свою личность. Он утверждает, что такой подход может привести к образу жизни, где больше не останется места для спонтанности и неожиданности. Вместо этого Свен предлагает научиться принимать себя таким, каковы мы есть, и не искать постоянно новые цели, чтобы стать лучше, красивее и умнее. Автор рассуждает о том, что важно находить равновесие между желанием улучшить свою жизнь и принятием себя и своих ошибок. Книга написана доступным и простым языком, она поможет вам переосмыслить понятие самопомощи и начать принимать себя таким, каким есть.