Координационные способности спортсменов

В книге представлены основные концепции теории координации спортивных движений, включая общие подходы, современную теорию многоуровневого построения высококоординированных двигательных навыков и подробное описание базовых координационных способностей (КС), которые формируют основу для достижения технико-тактического мастерства в любой спортивной дисциплине; представлены практические средства для оценки различных КС и описание типичных упражнений, которые могут быть включены в тренировочные программы для целенаправленного повышения координационного потенциала молодежи и спортсменов высокого уровня.

Для тренеров, тренеров-преподавателей, спортсменов, специалистов, студентов высших учебных заведений спортивного профиля.

Книга «Координационные способности спортсменов» написана известным автором В.И. Ляхом и посвящена изучению сочетания высоких физических способностей и гармоничной работы собственного тела. Автор раскрывает важность координационных способностей в спортивной деятельности, как ключевую составляющую успеха в определенных дисциплинах. В книге «Координационные способности спортсменов» изложены основы теории и практические пути тренировки, которые помогают развивать координационные способности и повышать уровень спортивной подготовки. Автор представляет несколько сотен упражнений и рекомендаций по разработке разных видов координации, включая работу рук, глаз и мышц тела. Эта книга является необходимым пособием для всех, кто занимается спортом и стремится повысить свой уровень профессионализма.