Счастливые люди правильно шевелят мозгами

Этой книгой восхищаются Нил Гейман и Стивен Фрай. Итак, встретились одна-жды монах, нейробиолог и комедийная актриса… Это не анекдот, а классная книга о мышлении, теле, сексе, эволюции, чувствах и многом другом.

Буддийский монах (тот самый, что обучал осознанности Бенедикта Камбербетча) объяснит вам, как работает сознание, и даст вам потрясающие практики по самопознанию и достижению счастья. Нейрофизиолог поможет взглянуть на все это с научной точки зрения, комедийная актриса – она же знаменитый американский писатель – записала все эти рассуждения и превратила их в легкую и полную юмора книгу о том, как нас угораздило стать такими, какие мы есть!

Вы узнаете, почему людям жизненно необходимо сострадать, откуда берутся мысли и почему они бывают такие мерзкие, как мы попадаем на крючок вредных привычек, и какая связь существует между телом и мозгом.

Перед вами действительно одна из самых захватывающих книг о мозге и мышлении и точно самая смешная. Приятного чтения!

Книга «Счастливые люди правильно шевелят мозгами» автора Руби Уэкс - это путеводитель по пути к психическому и эмоциональному благополучию. Автор утверждает, что счастье - это не про случайность или удачу, оно зависит от того, как работает наш мозг. В книге обсуждаются научные исследования и техники, которые помогают управлять собственным мышлением. Автор рассказывает, как правильно воспринимать свои эмоции, увеличить свою продуктивность и установить правильные цели. Она дает советы, как справляться со стрессом и улучшить самооценку. Книга предназначена для всех, кто ищет путь к психическому здоровью и счастью, а также для тех, кто хочет лучше понять, как работает человеческий мозг.