Скрытые манипуляции для управления твоей жизнью. STOP газлайтинг

Ваш муж переходит черту, откровенно флиртуя с другой женщиной на званом ужине. Но когда вы начинаете высказывать недовольство, он просит вас перестать быть неуверенной в себе и контролировать его. После долгих споров вы извиняетесь за то, что доставили ему столько хлопот.

Ваша мать критикует вашу одежду, место работы и парня, с которым вы встречаетесь. Но вместо того чтобы сопротивляться, вы задаетесь вопросом: а может быть, она права? Вы начинаете думать, что тот, кто старше, имеет право вас критиковать.

Газлайтинг – это коварная форма эмоционального насилия и манипуляции, которую трудно распознать и с которой еще труднее бороться.

В этой книге известный психотерапевт доктор Робин Стерн показывает, как работает газлайтинг, как вам точно понять, какие отношения нужно сохранять, а от каких пора избавиться, и как защитить свою жизнь, чтобы вы никогда больше не чувствовали себя униженными.

Книга «Скрытые манипуляции для управления твоей жизнью. STOP газлайтинг» от автора Робина Стерна является практическим руководством для тех, кто желает освободиться от манипуляций и защитить себя от газлайтинга, то есть психологического насилия.

Автор книги предлагает читателям глубоко понимать психологические механизмы, которые применяются в отношениях, и дает практические советы, как научиться воспринимать манипуляции и защищаться от них. Кроме того, Робин Стерн дает ряд советов по улучшению коммуникации во взаимоотношениях и развитию здоровых границ.

Книга предназначена не только для тех, кто сталкивается с газлайтингом, но и для всех, кто хочет понимать собственную психологию и научиться устанавливать здоровые границы в отношениях с другими людьми. Написанная простым и понятным языком, книга «Скрытые манипуляции для управления твоей жизнью. STOP газлайтинг» является ценным ресурсом для личной и профессиональной жизни читателей.