Как есть все и вернуться из отпуска, не набрав лишнего

В отпуске нужно расслабляться - это неоспоримый факт. Но как расслабиться так, чтобы пробовать любые вкусные блюда, не считать калории, и вернуться домой, не набрав лишнего? Попробуйте использовать КЭП - Кодекс Эффективного Питания, о котором расскажет Руслан Дудник (тренер, практик и исследователь ЗОЖ). Администрация сайта litres не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста. В книге рассказывается об отпускной версии КЭПа, которая идеально подходит для поездок и путешествий.

«Как есть все и вернуться из отпуска, не набрав лишнего» - это книга, написанная диетологом и тренером Русом Дудником. В ней автор дает практические советы о том, как правильно питаться и поддерживать здоровый образ жизни даже во время отпуска или на праздниках.

Книга содержит информацию о том, как распознавать пищевые продукты, которые действительно являются полезными, а также об опасных для здоровья ингредиентах. Рус Дудник дает советы по выбору ресторанов и кафе, где можно найти здоровую еду, и рассказывает о том, как правильно составлять свой рацион на отдыхе.

Книга также содержит рецепты здоровых домашних блюд и закусок, которые можно приготовить в отпуске. Она написана легко и доступно, поэтому понравится как новичкам в области здорового питания, так и опытным спортсменам и диетологам.

В общем, «Как есть все и вернуться из отпуска, не набрав лишнего» - это полезная книга для всех, кто хочет поддерживать свое здоровье и форму даже во время отпуска.