Готовим в микроволновой печи

В этой книге, кроме рецептов блюд и рекомендаций по их приготовлению в микроволновой печи, будет дана и краткая информация по воздействию питательных и биологически активных веществ потребляемой пищи на организм человека и его функции.

Наша пища состоит из питательных веществ, которые можно условно разделить на несколько групп:

1. Белки – строительный материал для клеток и тканей;

2. Углеводы и жиры – энергетический материал для жизнедеятельности организма;

3. Витамины, минеральные соли и микроэлементы – регуляторы жизнедеятельности человека.

Правильно и разнообразно питаясь, человек поддерживает определенное равновесие в огромном количестве происходящих процессов в организме, а также необходимый кислотно – щелочной баланс.

Книга «Готовим в микроволновой печи» написана коллективом авторов и предназначена для тех, кто хочет быстро и вкусно поесть, используя микроволновую печь. Книга содержит более 150 рецептов различных блюд, от закусок до десертов. В каждом рецепте указывается время приготовления блюда в микроволновой печи, а также подсказки по выбору правильной мощности и настройке таймера. Авторы также дают советы по выбору ингредиентов и описывают особенности приготовления блюд в микроволновой печи. Эта книга поможет тем, кто ценит свое время, быстро и легко приготовить вкусные блюда.