Худеем без соли. Сбалансированная бессолевая диета

Даже если вы не солеголик, даже если не солите свою еду, скорее всего, вы все равно получаете гораздо больше рекомендованной суточной нормы соли из обработанных и фасованных пищевых продуктов. А как известно, излишек соли может привести к повышенному давлению, стать причиной избыточного веса и даже ожирения и привести к серьезным проблемам со здоровьем. Хизер К. Джонс – профессиональный диетолог – разработала сбалансированную бессолевую диету (СБД), которая поможет вам, питаясь вкусно и полезно, побороть пристрастие к соленой пище, сбросить лишние килограммы и, став здоровым и энергичным, позитивно взглянуть на собственную жизнь.

Книга «Худеем без соли. Сбалансированная бессолевая диета» автора Хизер К. Джонс — это современное руководство по здоровому образу жизни. Автор подробно описывает, почему соль является вредной для нашего здоровья и как ее можно заменить на другие приправы и специи, чтобы сохранился вкус блюд. Книга предлагает простые рецепты, обилие идей и цветные иллюстрации, которые помогут каждому начать чувствовать себя лучше и полезнее. Она также описывает важность разнообразной и питательной диеты, предлагая 8-недельный план для постепенного перехода к бессолевой диете. Если вы хотите похудеть, улучшить свое здоровье и снизить риск возникновения заболеваний, эта книга станет для вас ценным ресурсом.