Хорошие девочки не дерутся. О женской самообороне без предрассудков

Почему в экстремальной ситуации кто-то быстро ориентируется и активно действует, а кто-то теряется? Как справиться со ступором, ватными ногами и невозможностью закричать? Вы узнаете, как построить эффективную систему безопасности; разберетесь, почему внутренняя опора не менее важна, чем боевые навыки. Если вы чувствуете подвох, когда слышите, что женщины не могут защититься от нападения, эта книга для вас. Пришло время вернуть себе право на безопасность.

Книга "Хорошие девочки не дерутся. О женской самообороне без предрассудков" авторства Натальи Мастюковой помогает женщинам освоить навыки самообороны без стереотипов и предрассудков. В книге описываются различные виды атак и способы защиты, а также даются советы по поведению в критических ситуациях. Особое внимание уделяется моральной и эмоциональной подготовке к самообороне, а также принципам эффективности и безопасности. Авторичная методика обучения не требует физической подготовки и подходит для всех возрастных категорий. Книга будет полезна каждой женщине, которая ценит свое здоровье и безопасность.