Ассертивный человек. Восхождение к себе. Очерки по психологии пассивного, агрессивного и ассертивного поведения

Из книги вы узнаете об ассертивных правах личности и правилах их применения в социальных ситуациях. Использование ассертивных прав повышает самоуважение, эффективность общения, расширяет возможности личности, обеспечивает защиту от манипуляций. Книга адресована психологам, врачам, педагогам, консультантам, HR-менеджерам, она будет полезна читателям, интересующимся саморазвитием, определяющимся с жизненными ценностями, моделями поведения и воспитания ребёнка.

Книга «Ассертивный человек. Восхождение к себе. Очерки по психологии пассивного, агрессивного и ассертивного поведения» написана практикующим психологом А. А. Хохловым, который на основе своего опыта работы с клиентами и примеров из жизни, анализирует различные виды поведения, подчеркивая важность ассертивного подхода. Книга строится в виде уроков, где автор даёт понятные и простые советы, как преодолевать встречающиеся в жизни препятствия и укреплять свою психологическую стабильность.

Ассертивное поведение, согласно Хохлову, является наиболее разумным и конструктивным видом поведения, который помогает выстраивать гармоничные отношения внутри и вне семьи, рабочих коллективов и других коллективов. Книга поможет расставить приоритеты, правильно реагировать на конфликтные ситуации, устранить страх перед отказом, повысить свою самоэффективность и улучшить качество жизни.

«Ассертивный человек. Восхождение к себе» – это книга, которая была бы полезна для всех людей, желающих проживать свою жизнь полноценно и комфортно.