Аутоагрессия: метафизика Перфекционизма. Как освоить навыки пофигизма

Я бы, наверно, так и не написала эту книгу, если б не одно «но» — ситуация, которая меня вначале повергла в шок, потом заставила проработаться, затем — дать вам ознакомиться со всем тем, что пережила я и как вышла из этой непростой задачи с гордо поднятой головой. Здесь вы проработаете проявление угнетенности и внутренней агрессии. Вы получите ценный ресурс в возможности в жизни для достижений успешности. Книга дает помощь пережить переход на новый уровень удовлетворения собой, где негатива нет.

Книга "Аутоагрессия: метафизика Перфекционизма. Как освоить навыки пофигизма" носит практический и психологический характер, ее автор Юлия Ванина предлагает читателям решить сложные проблемы самооценки и перфекционизма возникшие в нашем обществе как следствие развития цифровых технологий и социальных сетей. Книга рассчитана на людей, которые стремятся справиться с сильным чувством вины, разочарований и неудовлетворенности и узнать новые техники управления своими эмоциями и мыслями. Автор акцентирует внимание читателя на том, что пофигизм это не безразличие и отстраненность от жизни, а умение понимать себя и окружающих, принимать свои ошибки и переживания, радоваться мелочам. В книге Юлия Ванина доказывает, что автоагрессивное поведение порождает ухудшение физиологического и психического здоровья и наводит мосты к самонанесению, поэтому развитие навыков пофигизма может принести нам релакс, баланс и счастье в жизни.