Йога для истинной женщины

Кате, молодой, симпатичной, умной девушке, с детства твердили: «учись на пятерки», «работай честно и много», «не думай о себе – это эгоизм», в общем, будь Золушкой и все сложится. Она честно старалась успевать за вечно поднимающейся планкой, но в результате ее не ценили, и появилось чувство ужасного одиночества и собственной несостоятельности. Наташа рано осталась вдовой и, полностью посвятив себя детям, к своим тридцати восьми годам превратилась в обрюзгшую тетку. Красавица Тамара потеряла любимого мужа, внутренне заледенела и никак не может впустить в свою жизнь любовь.

Все три героини так или иначе приходят к йоге, и жизнь их постепенно меняется.

Книга «Йога для истинной женщины» написана Анной Музафаровой – джогой и преподавателем йоги с многолетним опытом. В книге автор рассказывает о том, как йога может помочь женщине обрести баланс, гармонию и счастье в жизни. Автор предложила конкретные практические советы, какие асаны и дыхательные упражнения лучше использовать в тех или иных ситуациях. Женщинам предлагается практиковать йогу именно в соответствии с их индивидуальными потребностями и особенностями организма. Кроме того, Анна Музафарова в своей книге обращает внимание на тонкости женского организма и отдельные диагностируемые зависимости от месячных циклов. Книга «Йога для истинной женщины» может быть полезна любой женщине, кто ищет способ хорошо заботиться о своем здоровье и своем духовном потенциале. В этой книге читатель найдёт множество полезной и интересной информации о йоге и ее воздействии на женское тело и психику.