Каждый день и всю жизнь. Энциклопедия семейного спорта. Том I

В предлагаемой книге автор — специалист в области гимнастики, возрастной методики физического воспитания и спорта профессор Гелий Васильков — рассказывает о средствах физической культуры и спорта, которые могут стать настоящим эликсиром здоровья для всех членов семьи. Книга содержит большой практический материал в виде полезных и увлекательных комплексов упражнений, игровых заданий и спортивных развлечений для разных форм занятий, а также много ценных рекомендаций по их использованию.

Книга «Каждый день и всю жизнь. Энциклопедия семейного спорта. Том I» – это не просто справочник о разных видах спорта, но и гид для семейного здорового образа жизни. Автор, Гелий Васильков, дает наиболее полную информацию о каждом виде спорта, начиная от описания правил, истории возникновения и заканчивая рекомендациями по занятиям. В книге вы найдете множество фотографий, которые помогут визуализировать каждый вид спорта. Кроме того, автор дает ценные советы по выбору занятий для детей, подростков и взрослых, а также по правильному питанию и уходу за здоровьем. Если вы ищете вдохновение для создания здорового образа жизни для всей семьи, то книга «Каждый день и всю жизнь. Энциклопедия семейного спорта. Том I» – ваш выбор.