Выгорания нет

Книга адресована всем, кому знакомо переживание эмоционального выгорания, хронической усталости, отсутствия желания работать. Автор книги — психолог и автор проекта «Выгорания. нет» — фокусируется в ней на практических инструментах, для того чтобы разобраться в причинах выгорания и принять меры к восстановлению себя.

Книга «Выгорания нет» Юлии Аюповой рассказывает о том, как избежать перегорания и сохранить свою энергию и вдохновение на долгое время. Автор, будучи опытным коучем, психологом и бизнес-менеджером, дает множество полезных советов и рекомендаций, как избежать усталости и потери эффективности в работе.

Она говорит о том, как важно иметь баланс между работой и личной жизнью, как правильно питаться и заниматься физическими упражнениями, чтобы сохранить здоровье и энергию. В книге также приведены примеры из личной жизни автора и ее клиентов, которые помогут читателям лучше понять, какие ошибки они могут совершать, и как их исправить.

Книга станет настоящим боевым руководством для всех, кто хочет избежать перегорания и сохранить свою энергию и мотивацию в работе и жизни в целом.