Об авторе Рус Дудник

Руслан Дудник, практикует ЗОЖ еще с 80-х годов прошлого века, обучался у воен.врачей осознанному управлению здоровьем, служил оперативником в силовых структурах (УБОП, Интерпол и др.), автор популярного проекта «100-дневный воркаут».

В своих книгах рассматривает темы питания, тренировок, оздоровления и саморазвития взрослых людей, являясь при этом сторонником научного подхода. В соцсетях его можно найти как RusDudnik.