Упражнения цигун для начинающих

Что такое внутренняя энергия человека, и как она связана со здоровьем?

Можно ли с помощью простых упражнений избавиться от ста недугов и продлить жизнь?

Что такое цигун, и в чем его отличие от тайцзи-цигун?

Как начать им заниматься, когда и каких результатов ожидать?

На все эти и многие другие вопросы в книге даны ясные ответы, изложенные доступным языком, живо и увлекательно, с юмором, но абсолютно серьезно.

Книга написана на основе многолетнего личного опыта авторов в занятиях и преподавании цигун и ушу.

Книга «Упражнения цигун для начинающих» от автора Валерия Хорева – это отличное пособие для всех, кто хочет начать заниматься цигуном, улучшить свое здоровье, укрепить иммунитет и научиться расслабляться и снижать уровень стресса.

В книге представлены основные упражнения цигун, которые можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Автор подробно рассказывает о каждом упражнении, его целях, правильной технике выполнения и эффекте для организма.

Книга будет полезна как начинающим цигунщикам, так и тем, кто уже занимается цигуном, но хочет более глубоко изучить эту древнюю китайскую практику.

В целом, «Упражнения цигун для начинающих» – это доступное, понятное и полезное пособие, которое поможет вам не только укрепить свое здоровье, но и найти умиротворение и гармонию в своей жизни.