Йогатерапия. Хатха-йога как метод реабилитации

Сквозь призму современных анатомических, физиологических и клинических данных автор рассматривает принципы построения практики хатха-йоги для людей, страдающих различными заболеваниями.

Руководство предназначено для преподавателей хатхайоги, специалистов по физической реабилитации и лечебной физкультуре, а также всех, кто интересуется методами саморегуляции и оздоровления.

3-е издание, исправленное и дополненное.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Книга "Йогатерапия. Хатха-йога как метод реабилитации" от автора Артёма Фролова - это подробное руководство для начинающих йогов о том, как использовать хатха-йогу в качестве метода реабилитации. Автор в книге охватывает широкий спектр техник и упражнений, которые можно применять для решения проблем со здоровьем, таких как спинальные проблемы, боли в суставах, депрессия и ангина.

В книге описываются основные принципы и техники хатха-йоги, а также способы их применения в реабилитации. Автор подробно рассказывает о том, как улучшить свою осанку, укрепить мышцы и суставы. В книге также приводятся рекомендации по дыхательным упражнениям и медитациям, которые помогут не только восстановить здоровье, но и улучшить качество жизни.

В целом, книга "Йогатерапия. Хатха-йога как метод реабилитации" - это полезное руководство для тех, кто ищет способы улучшить свое здоровье и качество жизни через практику йоги. Автор предлагает простые и эффективные методы, которые могут быть использованы как начинающими, так и опытными йогами.