Фитнес в Пустыне. Велнес-записки с востока

Автор книги – фитнес-тренер Лариса Елизарова, персональный тренер вокалиста группы "30 Second To Mars" Джареда Лето во время гастролей группы по России в 2015 г., ныне работающая персональным тренером в ОАЭ. Книга отражает трансформацию души и тела – путь от уставшей домохозяйки с лишним весом до выступления на соревнованиях по бодибилдингу. Книга наполнена приключениями русского тренера на Востоке, историями о фитнесе в парандже, испанскими перипетиями, американскими звездами и крушением стереотипов. Это и многое другое вы найдете на страницах книги вместе с полезными советами, как полюбить себя заново и встать на путь перемен к лучшему!

Книга "Фитнес в Пустыне. Велнес-записки с востока" дает читателю уникальную возможность узнать о поездке автора Ларисы Евгеньевны Елизаровой в пустыню Гоби, где она была на тренинге по фитнесу и здоровому образу жизни. Автор не только делится своими впечатлениями от поездки, но и дает полезные советы по поводу здорового питания, упражнений, которые можно делать даже в пустыне, а также о том, как сохранять психологическую устойчивость в условиях экстремальных нагрузок. Книга написана легко и доступно, с содержательными примерами и ценными советами. Всем, кто заботится о своем здоровье и кто мечтает отправиться в увлекательное приключение, стоит прочитать эту книгу.