Единственный способ бросить курить навсегда

В этой книге, ставшей продолжением супербестселлера «Легкий способ бросить курить», впервые изложена самая полная авторская методика, помогающая бросить курить даже самым заядлым курильщикам. Аллен Карр подробно рассказывает о коварных ловушках, подстерегающих каждого, кто принял решение бросить курить, помогает читателю обрести уверенность в себе и в своих силах, чтобы навсегда порвать с курением. Автор обсуждает последствия отказа от курения, разоблачает мифы, связанные с процессом отвыкания, помогает читателю стать свободным от никотинового рабства. Эта книга поможет вам:

• Правильно настроиться на отказ от курения.

• Бросить курить легко и естественно, без мук отвыкания, набора веса и применения силы воли.

• Не зависеть от заменителей никотина и других искусственных средств, которые обычно навязываются тем, кто бросает курить.

• Избежать набора веса после отказа от табака.

• Наслаждаться свободой, открывая для себя новые удовольствия и радости жизни, которых лишены курильщики.

«Следуйте моим инструкциям, и вы до конца своих дней будете счастливы от того, что бросили курить. Станьте свободными и наслаждайтесь жизнью!» (Аллен Карр)

Книга «Единственный способ бросить курить навсегда» одна из самых популярных книг Аллена Карра. Автор изложил в ней свою методику бросания курения, основанную на изменении психологического отношения к данной зависимости. Карр убеждает читателей в том, что курение – это не приятная привычка, а просто испорченная привычка, от которой можно легко избавиться. Он предлагает несколько процедур, которые помогли тысячам людей бросить курить. Основной принцип методики заключается в том, чтобы перестать воспринимать курение как своего рода наслаждение, а скорее как пагубное привычку, которая приводит к различным заболеваниям. Карр убеждает читателей, что отказ от курения будет крайне простым, при условии, что изменить свое отношение к курению. Если вы хотите бросить курить, но еще не решились – прочтите эту книгу. Она может стать толчком к спокойной и счастливой жизни без вредной привычки.