Как похудеть на 7 кг за 3 недели без диет. Книга-тренинг

Книга- тренинг. Пошаговый план действий для тех, кто хочет похудеть. Для тех, кто насиделся на диетах, замучился голодать и не хочет истязать себя на тренажерах. А также для тех женщин, которые хотят влезать в красивые платья, не стесняться себя на пляже, с удовольствием смотреться в зеркало и, конечно, нравиться мужчинам. Но… эта книга не поможет тем, кому «надо» похудеть и тем, кто не готов оторвать зад от стула и сделать для себя хоть что-нибудь.

Книга «Как похудеть на 7 кг за 3 недели без диет. Книга-тренинг» авторства Анжелины Юрьевны Карасевой, является своего рода учебным пособием для тех, кто желает сбросить лишний вес и начать здоровый образ жизни. В книге автор постепенно вводит читателя в правильное питание, составляет план тренировок и способы, которые позволяют ускорить процесс похудения. Книга нацелена на развитие мышления, что позволяет читателю не просто следовать инструкциям автора, но и научиться считать калории и составлять рационы самостоятельно. Кроме того, в книге присутствуют рецепты здорового питания и советы по правильному отношению к еде. Книга «Как похудеть на 7 кг за 3 недели без диет. Книга-тренинг» является полезным инструментом для тех, кто хочет изменить свою жизнь и улучшить свое здоровье.