Смогу ли я бросить курить. Тест для зависимых

В чем особенность данного теста? Кроме того, что он делит курильщиков на тех, кому бросить курить легко, и тех, кому это сделать непросто, тест дает каждому рекомендации. Рекомендации о том, что конкретно можно сделать для приближения той радостной и здоровой жизни без сигареты. Рекомендации о том, какие стереотипы и ложные установки мешают избавиться курильщикам от этой вреднейшей зависимости.

Книга «Смогу ли я бросить курить. Тест для зависимых» от автора Александра Невзорова - это инструмент для людей, желающих отказаться от курения, но испытывающих трудности в процессе бросания. В книге представлены тесты, которые помогут оценить уровень зависимости, подсказки, как преодолеть лень и неуверенность в своих силах, а также рекомендации по изменению образа жизни и питания. Автор предлагает читателю последовательную программу для бросания курения, которая включает в себя эффективные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, гипноз и другие. Книга будет полезна тем, кто хочет избавиться от курительных привычек и отдать предпочтение здоровому образу жизни.