Как похудеть? Легко! 5 размеров за 5 месяцев

Представляем вам экспресс-курс доктора Миркина. Впервые уникальная система снижения веса изложена просто и доступно, с ее помощью вы сможете похудеть быстро и без особых усилий. Секрет доктора Миркина – в несложных психологических приемах, позволяющих снизить пагубное влечение к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, вызванное ограничениями в еде. Доктор Миркин – кумир полных женщин, известный психотерапевт и диетолог – дает в этой книге практические рекомендации по похудению. Яркие примеры из жизни иллюстрируют простые теоретические правила. Шаг за шагом вы придете к победе. Вы измените свою жизнь к лучшему и станете по-настоящему счастливым и здоровым человеком!

Книга «Как похудеть? Легко! 5 размеров за 5 месяцев» от автора Владимира Миркина – это самоучитель для людей, желающих избавиться от лишнего веса без ущерба для здоровья. В книге автор предлагает читателю сконцентрироваться не на калориях, а на пользе питания, предлагая более глобальный подход к похудению. В книге рассматриваются правильное питание, занятия спортом и другие полезные привычки. Владимир Миркин дает множество практических советов и рисунков, демонстрирующих, как лучше употреблять продукты, чтобы постепенно уменьшать количество жира и сахара в своей диете. Книга рекомендуется для людей, которые стремятся улучшить свою физическую форму и заботятся о своем здоровье.