Омолаживающая диета

Эта книга о еде, которая приносит радость, помогает сохранять молодость, красоту и здоровье.

Эта книга для тех, кто любит еду и хочет «добиться взаимности» без всяких негативных последствий. В рекомендациях многих диетологов пища превращается в набор питательных веществ, которые помогают тому-то и делают то-то, выполняют свои функции и служат определенным целям. При этом еда теряет свое волшебство и свое назначение – приносить радость.

В этой книге пища вновь становится единым целым благодаря концепции суперпитания. Хватит рассчитывать калории, массу, соотношение белков и углеводов и суточные нормы потребления витаминов и минералов!

Перестаньте поглощать питательные вещества, просто наслаждайтесь едой и наблюдайте за положительными результатами в зеркале.

«Омолаживающая диета» - книга авторства Юлии Лужковской, в которой описывается методика, позволяющая достичь не только худеющего эффекта, но и молодости и здоровья. Она основана на принципах здорового питания, которое способствует выведению шлаков и токсинов из организма, укреплению иммунитета и омоложению клеток. В книге автор подробно рассказывает о том, как шаг за шагом перейти на здоровое питание, какие продукты следует исключить из рациона, какие добавить и как правильно комбинировать их. Юлия Лужковская также дает рекомендации по приготовлению блюд и описывает, как контролировать себя и поддерживать мотивацию. Книга будет полезна всем, кто стремится сохранить молодость, здоровье и красоту через правильное питание.