Правильное питание для похудения. Прощание с лишним весом

Правильное питание для похудения — такая же обязательная часть лечебного комплекса, как и спортивные нагрузки. Если последнее каждой девушке нужно подбирать индивидуально, то принципы здорового рациона для всех едины.

Книга «Правильное питание для похудения. Прощание с лишним весом» написана Игорем Михайловичем Колесом – доктором медицинских наук, специалистом в области питания и диетологии. В ней автор рассказывает о том, как правильно питаться, чтобы избавиться от лишнего веса. Автор подробно описывает принципы здорового питания, объясняет, какие продукты следует исключить из рациона, а какие добавить, чтобы получить необходимые питательные вещества и витамины. В книге также приводятся рецепты полезных блюд и упражнения для похудения. Книга предназначена для всех, кто хочет похудеть и улучшить свое здоровье без вреда для организма.