Диета для ускорения метаболизма

Хэйли Помрой – автор уникальной методики, диетолог знаменитостей, «гуру метаболизма», как ее называют звездные пациенты, раскрывает тайны функционирования обмена веществ. С научной точки зрения она объясняет, что замедляет метаболизм и как с помощью здорового питания и умеренных физических нагрузок можно его ускорить, превратив организм в печь для сжигания жира. Благодаря этой программе за месяц вы сможете сбросить до 14 кг без голодания, подсчета калорий и изнуряющих тренировок. Вы не только станете стройнее, но и улучшите лабораторные показатели крови, снизите давление, отбалансируете гормональную систему и укрепите иммунитет. В книге вы найдете списки рекомендованных продуктов и еженедельные варианты меню, а также более 50 оригинальных авторских рецептов необычайно полезных, вкусных и вместе с тем простых блюд.

Книга «Диета для ускорения метаболизма» автора Ив Адамсон является практическим руководством по использованию питания для увеличения скорости метаболизма. Автор дает подробное описание процессов, происходящих с пищей в нашем организме, и объясняет, какие продукты способствуют ускорению обмена веществ.

Основное направление диеты – сбалансирование потребления белков, углеводов и жиров, а также увеличение потребления воды. В книге представлены рецепты и рационы питания, а также десять главных правил, которые помогут вам получить наилучший результат от диеты.

Автор подчеркивает, что ускорение метаболизма – это не только способ похудения, но и общее улучшение состояния здоровья. Книга является полезным материалом для людей, которые хотут не только похудеть, но и привести свою диету в соответствие с потребностями организма.