Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе

Лауреат Пулитцеровской премии Чарлз Дахигг открывает перед читателями увлекательный мир последних научных открытий, которые объясняют, как формируются и почему существуют привычки, а также то, как их можно изменить.

Как «Starbucks» завоевывает своих клиентов?

Возможно ли запрограммировать себя на победу?

Влияют ли привычки одного человека на достижение общей цели?

Умело подкрепляя научную информацию интереснейшими примерами – историями из жизни крупных корпораций, успешных спортивных команд и даже движения за гражданские права, – Дахигг подводит нас к совершенно новому пониманию человеческой натуры и ее поистине неограниченного потенциала.

От силы привычки зависит все: занятия спортом и борьба с лишним весом, профессиональная эффективность и финансовый успех. Изменяя привычки, мы способны изменить и свою жизнь, и мир вокруг нас!

Книга "Власть привычки" написана журналистом Чарльзом Дахиггом и рассказывает о том, как привычки влияют на нашу жизнь. Автор приводит многочисленные исследования, демонстрирующие, что наши привычки определяют, как мы живем, работаем и взаимодействуем с окружающими людьми. По мнению Дахигга, понимание власти привычек помогает нам изменить те аспекты нашей жизни, которые не приносят нам удовлетворения. Он предлагает читателям использовать узнанные знания о механизмах привычек, чтобы достичь своих целей и создать более здоровые и продуктивные привычки. Эта книга является полезным руководством для всех, кто хочет изменить свою жизнь через изменение своих привычек.