Прокрастинация

Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу?

Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация – это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное – как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.

Книга "Прокрастинация" автора Таня ван Эссен исследует проблему откладывания дел и предлагает стратегии по её преодолению. Автор рассказывает о том, какие механизмы вызывают процесс прокрастинации, какие последствия она может иметь для нашей жизни и каковы методы её борьбы. В книге приводятся советы, как разбить большую задачу на более мелкие, как задавать себе реалистичные сроки, как понимать свои ценности и многое другое.

Книга написана легко и доступно, окунет читателя в практические рекомендации и жизненный опыт. Книга поможет бросить все зло прокрастинации и начать полноценно жить. В целом, "Прокрастинация" - это рекомендуемое чтение для всех, кто хочет лучше организовать свою жизнь и достигать успеха в работе, учебе и личной жизни.