Прокрастинация и самосаботаж

Очень часто люди мечтают о том, чтобы в сутках было минимум 48 часов. А может, пора научиться укладываться в имеющиеся 24 и не жалеть при этом времени на отдых? Если не помогает даже тайм-менеджмент, тогда эта книга – для вас!

В настоящее время прокрастинация стала болезнью современного общества. «Отложу на завтра», «Сделаю потом» – часто ли вы «успокаиваете» себя подобными фразами? Пора избавляться от них!

Вы узнаете:

– что такое прокрастинация и насколько она опасна;

– причины, ведущие к прокрастинации

– все способы борьбы с прокрастинацией.

Среди множества книг на эту тему эта – самая максимально сжатая и понятная!

Помните: ваша жизнь такова, какой вы ее сами сделали!

Книга "Прокрастинация и самосаботаж" Эйлин Леви является полезным инструментом для тех, кто страдает от нездоровой привычки откладывать дела на потом. Автор перечисляет различные причины, по которым люди могут заниматься прокрастинацией, и предлагает эффективные пути преодоления этого препятствия. Книга основана не только на научных исследованиях, но и на личном опыте автора. Она объясняет, какие меры можно принять для того, чтобы обойти собственное бессилие, и что делать, когда решение задач стало необходимостью. Книга содержит много упражнений и советов, которые помогут вам лучше понять свою прокрастинацию и научиться справляться с ней. Если вы хотите быть более продуктивным и избавиться от прокрастинации, то "Прокрастинация и самосаботаж" Эйлин Леви - это книга, которая стоит прочитать.